Coaching-Thema > Stress / Entspannung


Stress ist eine normale physiologische Reaktion von Lebewesen auf einen äußeren Reiz, die sie dazu befähigen sollen besondere Anforderungen zu bewältigen. Erst wenn Stress sehr lange anhält, führt er zu Gesundheitsschäden. Letztere sind mit regelmäßiger Entspannung leicht zu vermeiden.
Coaches unterstützen Sie dabei, alltäglichen Stress zu identifizieren und gegebenenfalls durch Entspannungstechniken zu reduzieren.
Keywords: Stress, Eustress, Distress, Entspannung, Entspannungstechnik

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Köchl Walburga, DI Mag., M.A.

Coach
6176 Völs, Maximilianstraße 1A
6020 Innsbruck, Kirschentalgasse 10A

Radler Dunja, Mag.rer.nat.

Coach
1070 Wien, Siebensterngasse 46/Stiege 5/Top 23
1110 Wien, Dittmanngasse 3/2/35
2100 Korneuburg, Brückenstraße 21/4/18
Als Coach u. Mentaltrainerin (i.A.), mit umfassendem Background einer Klinischen- u. Gesundheitspsychologin, unterstütze ich Sie bei der Bewältigung akuter Krisen und chronischer Belastung durch gezielte Ursachenanalyse und Ressourcenaktivierung. Ziel ist die aktive Bewältigung von Herausforderungen im privaten, schulischen sowie beruflichem Umfeld.

Schwerpunkte:
- Karriereberatung/Prüfungsvorbereitung
- Präsentations- u. Vortragstechnik
- Burnout/Stress
- Liebeskummer/Beziehung
- Entscheidungsfindung

Wenn die Entscheidung getroffen ist, sind die Sorgen vorbei! (Cicero)

Trausmuth Claudia Gertrude, Mag.rer.soc.oec.

Coach
1060 Wien, Brauergasse 2/8
Ich möchte Ihnen Mut machen, es gibt Wege aus der Krise und es ist möglich, sich wieder wohl und sicher zu fühlen!
Während wir gemeinsam in einer achtsamen, respektvollen Atmosphäre einen Ort für Heilwerden und Heilsein schaffen, lernen Sie sich besser kennen und auf tiefer Ebene verstehen.
Ich unterstütze Sie dabei, sich selbst besser annehmen und lieben zu lernen, damit Sie wieder Freude und Leichtigkeit im Leben finden. Sie sind der WICHTIGSTE Mensch in Ihrem Leben, darum ist die Qualität der Selbstbeziehung essentieller Schlüssel, wie Sie Ihre
(Um-)Welt erleben, speziell Beziehungen.

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