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Veranstaltung:

MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit


nach Jon Kabat-Zinn

Es ist ein 8 wöchiges Kursprogramm, in dem die TeilnehmerInnen Achtsamkeitsübungen kennenlernen und in der Praxis ausprobieren.
Art:
Kurs
Freie Plätze:
Freie Plätze
Datum:
19.01.2021 Dienstag
bis
09.03.2021 Dienstag
Ort:
Kirschentalgasse 10A
6020 - Innsbruck
Tirol
Österreich
Inhalt:
Achtsamkeit heißt aufmerksam sein, im gegenwärtigen Moment ohne zu urteilen.

Die Übungen unterstützen das bewusste Erfassen des Augenblicks und dadurch gelingt es die eigenen Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen klarer wahrzunehmen und zu unterscheiden.
Automatisierte Verhaltensmuster werden erkannt und können verändert werden.
Kosten:
350
Referentin und Veranstalterin:
Köchl Walburga, DI Mag., M.A.

6176 Völs, Maximilianstraße 1AKarte
Telefon: (0512) 935142Telefon: (0512) 935142

6020 Innsbruck, Kirschentalgasse 10AKarte
Mobil: 0650 - 2499863Mobil: 0650 - 2499863
walburga.koechl@chello.at
Um Rückruf ersuchen
https://www.bestHELP.at/koechl






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