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Veranstaltung:

Selbstfürsorge üben


Gestalt meets Qigong

Im Pendeln zwischen Gestalttherapie und Zhineng Qigong wird die eigene Ganzheit erfahrbar - aus dieser Begegnung wächst Motivation für Selbstfürsorge.
Art:
Seminar
Freie Plätze:
Freie Plätze
Datum:
22.11.2019 Freitag 13:00 bis 19:00
23.11.2019 Samstag 09:30 bis 19:30
24.11.2019 Sonntag 09:30 bis 13:00
Ort:
Praxis Arsenal
Arsenal Objekt 16/19
1030 - Wien
Wien
Österreich
Inhalt:
Was meine ich mit Selbstfürsorge üben?

Selbstfürsorge üben ist meine Antwort auf das Selbstfürsorge Dilemma:

Ich will´s und ich tu´s nicht!

Ich will regelmäßig Yoga, Qigong, Mediation oder was auch immer praktizieren. Ich weiß genau das bringt mir was, das ist gut für mein Wohlbefinden oder vielleicht sogar, das ist in meiner aktuellen Situation lebens-NOT-wendig.

Und: ich tu´s nicht, oder eben nicht regelmäßig, das krieg ich einfach nicht hin!

Es geht aus meiner Sicht darum, dass in eine intensive Praxis der Selbstfürsorge mehr psychologische Herausforderungen mit hineinspielen als uns bewusst ist!

Der Ablauf des Seminars ist sehr einfach:

Wir machen sehr einfache meditative Qigongübungen und beobachten dabei wie psychologische Muster in diese Praxis hineinwirken. Zusammengefasst geht es meist um die folgenden Themenbereiche:

Erwartungen
Bewertungen
Hier und Jetzt
Diese unsere Erfahrungen teilen wir im behutsamen Raum der Gruppe. Dabei geht es bei weitem nicht um Berichte, sondern um wohltuende, oft heilsame Begegnungen in einem geschützten Rahmen. Mit meiner gestalttherapeutischen Erfahrung mache ich Angebote die Erfahrung zu intensivieren, den wirksamen Kontext zu ergründen oder auch in der Körpererfahrung Öffnung und Entspannung zu ermöglichen.

Das Ziel des Seminars Selbstfürsorge üben ist es, zu einer freundlicheren und liebevolleren Haltung in der Begegnung mit Dir selbst zu finden. Das intensiviert die eigene Praxis der Selbstfürsorge und ist ein wesentlicher Beitrag zu einem regelmäßigen und tiefgehenden Übungsweg. Es intensiviert die Verbindung mit Deinem Selbst, Deinem ureigensten Kern!
Ziel:
Selbstfürsorge üben - die Motivation für die fürsorgliche Haltung erwächst aus der Begegnung mit der eigenen Ganzheit.
Methode:
Integrative Gestalttherapie (Lore und Fritz Perls)
Interaktive Gruppenarbeit (Bud Feder)
Zhineng Qigong (Dr. Pang Ming)
Zielgruppe:
Sie wollen ihre emotionalen Balance verbessern ?
Sie arbeiten sich aus einem Burnout?
Sie haben chronische Schmerzen oder leiden an einer körperlichen Erkrankung
Kosten:
€275.-
Referent und Veranstalter:
Stockert Michael, Mag.

2103 Langenzersdorf, Magdalenenhofstraße 46Karte

1030 Wien, Arsenal Objekt 16/19Karte
Telefon: 0699 - 107 193 92Telefon: 0699 - 107 193 92
psychotherapie@michaelstockert.at
Um Rückruf ersuchen
www.michaelstockert.at






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